Bạn thân mến của tôi,
Được sự ủng hộ nhiệt thành của rất nhiều cổ đông gánh hàng xén, hôm nay tôi quyết định để Gánh hàng xén ra riêng.
Từ hôm nay, Gánh hàng xén sẽ do rất nhiều bàn tay chung vào vun quén.
Từ hôm nay, tôi lại có góc riêng tư tĩnh lặng cho mình.
Mời bạn sang thăm nhà mới nhé: ganhhangxen.vn
Rất mong bạn góp phần hỗ trợ cho Gánh hàng lúc nào cũng đầy đặn, sẵn sàng đến với các em bé vùng cao.
Bài viết của Leo Babauta
Dù tôi chẳng phải là người hâm mộ cái tuýp kỷ luật nghiêm ngặt suốt cả ngày, tôi không mảy may nghi ngờ chuyện hầu hết chúng ta nên có kỷ luật hơn một chút trong đời mình.
Chúng ta trì hoãn mọi việc, chúng ta lãng phí thời gian với những thứ vô bổ trên mạng, chúng ta vật vờ suốt cả ngày mà chẳng hoàn tất nổi cái việc chúng ta thực sự muốn làm cho xong.
Làm sao để vượt qua được điều đó?
Bằng cách rèn luyện. Hãy tập những thói quen nhỏ, có hiệu quả, rồi lại tập thêm nữa. Đừng mong đợi bản thân tuyệt giỏi những kỹ năng mà bạn không luyện tập kỹ lưỡng, luyện đi luyên lại.
Nếu bạn muốn giỏi những kỹ năng này, đừng lo bạn không có động cơ để rèn luyện nó. Cứ tận hưởng niềm vui tập luyện những điều mà bạn chắc chắn sẽ giỏi. Thật tuyệt vời khi bạn tập luyện thứ gì đó mới mẻ, và cảm giác tuyệt vời đó chính là động lực của bạn.
Bạn nên luyện tập cái gì? Ba kỹ năng đơn giản có thể biến thành thói quen khi bạn luyện tập nhuần nhuyễn.
Ba Thói quen Kỷ luật Nhỏ
Các thói quen có hiệu quả với tôi đều chỉ là tự nói chuyện với mình:
Khi bạn làm xong, hãy lặp lại quá trình này thêm 2 lần nữa, nghỉ một vài phút giữa mỗi lần. Rồi nghỉ hẳn 20 phút để thưởng cho bản thân. Đó chính là buổi luyện tập của bạn. Nếu bạn có thể thực hiện dăm bảy buổi tập như vậy mỗi ngày, chẳng mấy mà bạn giỏi ngay.
(Dịch, nguồn: Zenhabits.com)
Mình dự định mỗi tuần chỉ đăng bài dịch trang Zenhabits một lần thôi, nhưng đọc được bài này hay quá và có ích cho mình quá, nên phá lệ. Những kỹ năng thoạt nhìn rất đơn giản này, nếu thực hiện lâu dài, có thể đem lại hiệu quả làm việc cực kỳ cao cho bất cứ ai. Mình nghĩ rất nhiều người cũng đang cần nó giống như mình 🙂
Bài viết của Leo Babauta
Một trong những điều khiến nhiều người trong chúng ta cảm thấy thất vọng nhất là có quá nhiều việc phải làm mà không có đủ thời gian. Chúng ta bị quá tải.
Tất nhiên, “không đủ thời gian” đơn thuần là một cảm giác – chúng ta ai cũng có lượng thời gian như nhau, chỉ là ta thường nhét quá nhiều thứ vào một ngày của mình mà thôi.
Vấn đề là có quá nhiều thứ phải nhồi nhét cho vừa vào một cái thùng nhỏ (24 giờ). Nếu ta coi việc quản lý công việc và quản lý thời gian chỉ là vấn đề sắp xếp hợp lý một cái thùng, thì nó trở nên đơn giản hơn nhiều.
Làm sao ta có thể nhét vừa tất cả những thứ ta có vào cái thùng nhỏ của mình?
Bằng cách đơn giản hoá.
Và vứt bỏ bớt.
Tôi hứa với bạn, với 2 bước này, bạn có thể giải quyết vấn đề “quá nhiều việc phải làm mà ko đủ thời gian”.
Đơn giản hoá các nhiệm vụ
Khi ta nhận ra rằng ta đang cố nhét quá nhiều thứ (nhiệm vụ, nghĩa vụ, việc vặt…) vào một cái thùng nhỏ (24 giờ), mà rõ ràng là ta không thể kiếm một cái thùng lớn hơn… thì ta phải vứt bớt một vài món đi thôi. Sẽ chẳng thể nào nhồi nhét hết được đâu.
Ta làm điều đó bằng cách đơn giản hoá những việc ta phải làm.
Tỉnh giác cũng sẽ giúp ích nhiều ở đây: hãy chú ý đến tất cả những việc bạn làm hôm nay và ngày mai, và cố để ý tất cả những việc bạn đang nhét vào cái thùng của bạn ngày hôm nay. Buổi sáng bạn dạo qua những trang web nào? Buổi tối thì sao? Bạn đang chơi những trò chơi nào trên điện thoại của bạn? Bạn đang đọc thứ gì? Cái việc bận túi bụi bạn đang làm là gì? Bạn dùng bao nhiêu thời gian để đọc thư điện tử, truy cập Facebook, Twitter, Instagram? Bao nhiêu thời gian vào blog, các trang mua sắm, Youtube? Bạn xem TV bao lâu? Bao nhiêu thời gian để giữ gìn vệ sinh cá nhân, chăm sóc người khác? Lái xe chạy quanh hay đi làm và về hết bao lâu? Những tiện nghi có giá trị của bạn dùng để phục vụ mục đích gì?
Điều bạn rất có thể sẽ nhận ra là bạn đang nhét cả mớ rác rưởi vào thùng. Quẳng bớt chúng đi. Hãy cấm bản thân vãng lai tới một vài trang web hay dùng một vài ứng dụng cho tới khi bạn đã hoàn thành một vài nhiệm vụ thật sự quan trọng.
Hãy để ý rằng bạn đang buộc mình vào quá nhiều thứ. Những ràng buộc này khiến cuộc sống của bạn đầy ắp. Hãy bắt đầu thoát khỏi một vài trong số đó, và nói “không” với những ràng buộc mới.
Bây giờ nhìn lại danh sách công việc của bạn nhé: Bạn có thể làm được bao nhiêu trong số đó mà vừa sức? Cho là 3 đi.
Nếu bạn chỉ có thể làm 3 việc hôm nay, những việc nào sẽ là quan trọng nhất? Nếu bạn từng chơi bóng chày, và đã vung gậy, bạn biết điều quan trọng không phải là vụt mạnh đến mức nào mà là đánh được đúng điểm ngon lành của trái bóng. Điều bạn cần phải làm với danh sách việc cần làm của bạn là đánh đúng điểm ngon lành của trái bóng – tìm được việc có ảnh hưởng nhất, có ý nghĩa nhất với cuộc đời bạn. Hãy chọn thật cẩn thận, vì đời bạn chẳng dài rộng đâu.
Bây giờ hãy tự hỏi: việc nào là việc mình sẽ làm nếu mình chỉ làm duy nhất 1 việc hôm nay? Đó chính là chỗ mà bạn nên tập trung vào tiếp theo. Chỉ một việc thôi. Bạn không thể làm cả danh sách trong ngày hôm nay, mà cũng không thể làm 3 việc quan trọng nhất ngay lập tức. Vậy nên hãy tập trung vào một việc tối quan trọng.
Hãy dẹp bỏ tất cả những thứ khác đi, và tập trung vào đó.
Bằng việc chọn nhiệm vụ một cách cẩn thận, bạn đang chăm lo cái thùng thời gian của bạn. Bạn có thể chọn những nhiệm vụ quan trọng hoặc những nhiệm vụ thú vị, nhưng bạn phải tỉnh táo với những lựa chọn đó. Bạn đang soạn cái thùng như thể đó là món quà quý giá: có giới hạn, có giá trị, được chất đầy những thứ tốt nhất mà không bị nhồi nhét thái quá.
Nghệ thuật Buông bỏ
Còn những thứ khác mà bạn muốn làm (hay có cảm giác cần phải làm) thì sao? Nếu như không còn chỗ trong thùng thì làm thế nào?
Đây chính là chỗ nghệ thuật buông bỏ đầy vui thích trở nên hữu ích.
Bạn có quá nhiều thứ muốn xếp gọn vào cái thùng của bạn, và bạn đã quyết định chỉ bỏ vào thùng những thứ quan trọng và đẹp đẽ nhất. Thế có nghĩa là bạn có cả đống những thứ bạn nghĩ bạn “nên” làm mà không còn đủ chỗ.
Bạn có thể lấy những thứ đó sau. Hoặc bạn không thể xếp nổi chúng vào thùng. Bất kể thế nào, chúng cũng không vừa với cái thùng hôm nay.
Bản thân điều này không thành vấn đề, chúng chỉ thành vấn đề khi bạn chán nản với việc bạn không thể xếp tất cả chúng vào thùng. Nỗi thất vọng của bạn xuất phát từ một ảo tưởng là bạn phải làm được tất, rằng bạn nên làm được tất cả mọi việc trong danh sách của bạn. Chưa kể: bạn muốn đi du lịch, tập thể dục, thiền, học một kỹ năng mới, đọc nhiều hơn, làm một người bạn đời hoàn hảo (hoặc tìm một người bạn đời), làm một bậc phụ huynh/một người bạn/một người anh chị em hoàn hảo, vẽ hoặc sáng tác nhạc v.v. và v.v…
Những điều lý tưởng của bạn không phù hợp với thực tế – thực tế là bạn không thể làm tất cả trong ngày hôm nay, hay thậm chí trong tuần này. Bạn có thể chọn lấy vài trong số đó, nhưng chỗ còn lại thì phải đợi, hoặc sẽ chẳng bao giờ được làm.
Bởi lẽ bạn không thể lấy một cái thùng lớn hơn, bạn cần phải điều chỉnh những điều lý tưởng của bạn. Điều lý tưởng nhất bạn chọn có thể là thế này: phút giây này đúng như nó vốn có. Điều lý tưởng cũ thì bạn nên vứt béng đi, vì nó làm hại bạn (nó khiến bạn thất vọng). Hãy buông bỏ một cách vui sướng và nhẹ nhõm.
Điều lý tưởng mới – phút giây hiện tại là hoàn hảo, và nó xứng đáng được xếp vào thùng của bạn.
(Dịch, nguồn: Zenhabits.net)
Mình bỏ bê blog này đã lâu, vì bận và vì nhiều lý do vớ vẩn khác. Đôi khi nhận được thư báo có người mới còm hoặc mới đăng ký theo dõi blog, mình thắc mắc sao mọi người vẫn làm thế khi mình lâu lắm lắm rồi ko vào đây. Ông xã mình bình phẩm: “Đó là thế giới ảo, mọi người bây giờ ảo quá…”. Mình ko phản đối nhưng trong thâm tâm không nghĩ vậy. Mình vẫn cảm thấy day dứt khi ko trả lời kịp thời những bạn trẻ bỏ công vào đây giãi bày tâm sự, vẫn cảm thấy có lỗi ghê gớm khi để nơi đây hoang vắng, quạnh quẽ thế này…
Hôm nay cũng chẳng khác mọi ngày, ngồi vào bàn với đống công việc chất ngất, rồi bỗng nhận ra nếu mình chẳng bớt ra vài chục phút để làm những việc xưa kia mình từng coi là cứu cánh cho đời sống tinh thần của mình, thì sẽ lại đến một ngày mình cảm thấy trống rỗng, kiệt sức như trước đây, có khác chăng chỉ là ở lý do mà thôi.
Và biết đâu những việc tưởng chừng vô bổ này, lại có thể giúp ích cho ai đó, biết đâu, biết đâu đấy… 🙂
Sáng sớm ngày lễ, đường phố vắng teo, mình nhẩn nha chọn từng bông hoa, từng cái lá, ướm lên ướm xuống để bó một bó hoa đem tặng. Cậu bé bán hoa tò mò dọ hỏi: “Tặng ai, nhân dịp gì mà cầu kỳ dữ vậy chị?” Định giỡn: “Tặng một người chị yêu”, nhưng lại nhớ ra đã đến tuổi phải bớt giỡn hớt nên thôi. Tiếp tục đọc
Người viết: Nguyễn Thanh Cường
Ngày mới “phỏng dái”, Y vào Xì Gòng lúc mới 4 tuổi.
Cha dắt Y về ở 59 Lý Tự Trọng (đối diện tòa nhà VinCom bây chừ).
Y sướng lắm, ngoài cổng thì có lính gác, trong phòng thì mát lạnh (mấy thằng Phú Lang Sa xây nhà hay thiệt, hông có máy lạnh, cũng chẳng cần quạt… vậy mà trong phòng lúc nào cũng mát, mát lạnh). Tiếp tục đọc
Lại hết một năm nữa rồi. Chưa có năm nào cái góc nhỏ này bị bỏ bê như năm nay. Mình thành thật xin lỗi những ai đã ghé thăm và luôn luôn bị thất vọng. Tiếp tục đọc
Chàng trai của mẹ, lẽ ra mẹ phải viết cho con đúng ngày sinh nhật của con, nhưng hôm đó mẹ phải làm một nghĩa vụ khác nên đành lỗi hẹn với con, hôm nay mẹ đền bù vậy nhé 🙂 Tiếp tục đọc
Hôm nay trời nắng chang chang
Mèo con đi “dạy” chẳng mang thứ gì
Chỉ mang một chiếc bút chì
Và mang một mẩu bánh mì con con…
(đạo thơ của bác Vàng Anh)
Hôm nay mèo con của mẹ đi dạy chính thức buổi đầu tiên (không kể buổi dạy thử tuần trước). Con mèo của mẹ không mang cả “bút chì” lẫn “bánh mì”, chỉ mang mấy trang bài tập soạn sẵn cho học trò 🙂 và nếu những ai quen con biết mẹ gọi con là “mèo con”, họ sẽ cười bò ra mất 🙂 Vậy mà mẹ vẫn có thấy con như con mèo nhỏ trong bài thơ của bác Vàng Anh, lần đầu đến trường với tất cả sự háo hức và cẩn trọng của tuổi thơ 🙂 Tiếp tục đọc
Written by Ngoc Trai Nguyen (UNIS Hanoi – 14 years old)
Everyone stared at him as he casually strolled past the large white mansions dressed in the signature grey of the Cube. The young man could feel the words being spit out of their mouths, attacking him with cruelty. Poor, deposit, deprived… the list of insults went on and on. How ironic, he mused to himself, that they put the frozen wasteland right next to the luxurious compound belonging to the more, shall we say, privileged people. He, of course, did not belong there. He was headed towards the much more humble towers in the east. Tiếp tục đọc
“Gửi mẹ,
Có những điều con nghĩ nhưng không dám nói vì sợ mẹ sẽ nổi giận. Hi vọng rằng nếu con viết những ý nghĩ này ra gửi mẹ thì mẹ có thể hiểu con hơn và mình có thể nói chuyện về những việc này. Tiếp tục đọc
Hôm nay con tròn mười bảy tuổi, mẹ nghĩ mãi xem phải nói với con những gì. Rồi mẹ nghĩ, giá như năm mẹ mười bảy tuổi, có ai đó nói với mẹ một vài điều nho nhỏ sau đây, cuộc đời của mẹ có thể sẽ khác đi nhiều lắm. Cho nên, mẹ tự thấy mình cần phải nói lại với con. Tiếp tục đọc
Mật ong hay Cam thảo thì cũng đều là thuốc chữa ho, có chăng khác nhau ở chỗ một bên có vị ngọt nồng nàn say đắm còn một bên khô không khốc nhưng lại có dư vị thoảng ngọt thanh tao. Hôm nay lẩn thẩn ngồi nghĩ, tình yêu cũng hệt như vậy, ít ra thì với một con bé trình còi ít kinh nghiệm tình trường như mình thì là như vậy. Vốn bản tính hảo ngọt nên mình chuộng Mật ong hơn, nhưng giời xui lại bốc phải Cam thảo. Tiếp tục đọc
Mỗi lần mẹ kể chuyện gì đó về thời bé tí bé teo của các con, mắt ba đứa sáng rực lên háo hức, phần vì kỷ niệm sống dậy, phần vì sung sướng khi mẹ vẫn nhớ nhiều đến thế về mình… Ngẫm ra mẹ cũng thật tệ, không biết bao lần định viết cho các con rồi lại xuôi tay buông mất. Già rồi, nhiều chuyện mẹ cũng đã quên… “Con chim nấu cháo” là một trong những chuyện đã quên bẵng đi nếu không có người nhắc cho mà nhớ. Tiếp tục đọc
Bạn và mình chỉ học cùng nhau ở lớp bồi dưỡng năng khiếu có mấy tháng cách đây 28 năm. Chúng mình chưa bao giờ thực sự là bạn với đúng nghĩa của từ ấy cho đến tận ngày hôm qua.
Hồi bé, bạn giống như ở một tầng mây cao vợi phía trên mình: bạn là con một, là liên đội trưởng thiếu niên, là phát thanh viên chương trình thiếu nhi của Đài phát thanh thành phố, là đại diện của Việt Nam đi dự trại hè thiếu nhi quốc tế… là nhiều hơn tất cả những gì mà một đứa học sinh có thể mơ tới. Tiếp tục đọc
Tác giả: Leo Babauta
Giới thiệu qua: Đầu tiên tôi định viết cái danh sách 20 mẹo thúc đẩy hàng đầu này trong một lần đăng, rồi tôi quyết định cắt nó ra thành nhiều bài riêng biệt để tôi có thể tập trung vào từng mẹo hơn một chút. Nào, xin hân hạnh giới thiệu 20 Mẹo Thúc đẩy Hàng đầu.
Một số người đã bình luận rằng tôi hẳn phải rất tận tâm để đạt được một vài trong số những mục tiêu mà tôi theo đuổi: tập thể dục, sống thanh đạm, ngăn nắp, ăn uống lành mạnh v.v… Chà, tôi không tin rằng có ai lại “tận tâm” một cách bẩm sinh cả… tất cả chỉ là vấn đề động lực mà thôi. Bạn có thể đạt được bất cứ điều gì nếu bạn thúc đẩy bản thân đủ mạnh.
Mẹo Động lực #13: Hãy cho mình thời gian, hãy kiên nhẫn. Tiếp tục đọc
“Ở đời, cầm lên được thì đặt xuống được” – cái câu này hồi nhỏ coi phim Hongkong riết rồi thuộc lòng luôn. Hihi, nhưng mà dùng khơi khơi để khuyên lơn người khác thì dễ, tự dùng cho mình mới khó.
Trăn qua trở lại rồi mình cũng đã đặt xuống được một lần, cái mái chèo của người chèo đò khổ sai, đơn giản lắm, cứ đặt mái chèo vào tay người khác rồi bỏ đi, thế thôi.
Hệ lụy của cái vụ đặt xuống này có lẽ phải giải quyết đến đôi ba năm mới xong, nhưng cái cảm giác nhẹ nhõm thật không có gì sánh bằng, thôi thì chịu khó đôi ba năm cũng cam.
Nghĩ lại, để đi đến cái quyết định bất thường này, đơn giản mình chỉ hỏi bản thân mỗi một câu: “Có vui không?” Dù mọi sự có thay đổi theo chiều hướng nào thì câu trả lời vẫn thấy là: “Không vui”, vậy thôi, nên đặt xuống được nhẹ nhàng, không dằn vặt, không nuối tiếc.
Đóng lại cánh cửa này, chẳng vội mở cánh cửa khác ra, hãy là chính mình cái đã 🙂
Sống thật chậm 